Életmódváltozás - újratöltve

Az utóbbi hónapok lustulásának ezennel vége! Kezdődik a tanév, megyek Pestre és muszáj újra formában lennem! Mivel van motiváció, úgy döntöttem, most is nagy erőkkel és a tőlem telhető maximális szakmai felkészüléssel próbálok egészségesebben élni.
Kezdtem azzal, hogy az új lakásban az úúúj konyhámban nincs
- cukor
- finomított olaj
- ízfokozós ételízesítő
Helyettük mézet, steviát, hidegen sajtolt olajakat (olíva, kókusz, stb) és vegamixet fogok használni. Ez már egy nagy lépés.
Átgondoltam, hogy mit fogok reggelizni:
- zöldturmix
- Kollath-reggeli
- egészséges müzli
- esetleg kásák
Igyekszem visszatérni az eddigieknél nagyobb mennyiségű salátához is, és ha csak lehet itthonról viszem a házi barna kenyeret.
Teljesen új napirendem lesz, amibe be fogom iktatni a rendszeres mozgást. Jó helyen lakom, mivel a munkahelyem és a suli bizonyos épületei is jól megközelíthetők gyalog, illetve a Városliget is 10-15 percre van. Ja, és felviszem a kis cuki rózsaszín súlyzóimat is. :D
Kívánjatok kitartást hozzá, mert az a leghúzósabb része! :)

El is kezdtem utánanézni új tornás oldalaknak és találtam valami fantasztikusat:
http://www.csodano.hu

0 megjegyzés:

Megjegyzés küldése

Újabb bejegyzés Régebbi bejegyzés Főoldal

Monteverdi: Pur ti miro

http://www.youtube.com/watch?v=eKaguFGF_z0

Schütz duett Danival

Hiba történt a modul működésében

Followers


Recent Comments